В данной статье рассказывается о том, как женщины могут помочь себе в период болезненных менструаций. Описываются различные способы, такие как согревание живота и области почек, попаривание ног, самомассаж и т.д. Статья также отмечает, что современные средства гигиены не всегда естественны для тела и могут вызывать дискомфорт.